Izdegšana ir stāvoklis, kad šķiet, ka spēki ir beigušies un vairs nav ne vēlmes, ne motivācijas turpināt. Tas bieži rodas ilgstoša stresa un pārmērīgas slodzes rezultātā, kad prasības no apkārtējiem un pašam pret sevi pārsniedz iespējas atjaunoties. Šīs sajūtas nereti piemeklē cilvēkus, kuri ir atbildīgi, rūpīgi un vēlas izdarīt visu pēc labākās sirdsapziņas.
Izdegšana var skart ikvienu - darbiniekus, vadītājus, vecākus, studentus. Tā ietekmē ne tikai darba spējas, bet arī attiecības, veselību un pašsajūtu.
Hronisks nogurums, kas nepāriet arī pēc atpūtas
Samazināta motivācija, sajūta, ka viss ir vienaldzīgs
Grūtības koncentrēties, aizmāršība
Paaugstināta aizkaitināmība vai noslēgšanās sevī
Fizioloģiskas sūdzības, piemēram, galvassāpes vai miega traucējumi
Sajūta, ka vairs nav spēka vai intereses par lietām, kas agrāk bija svarīgas
Palīdzēšu apzināt izdegšanas cēloņus un atpazīt pirmās pazīmes
Kopīgi meklēsim veidus, kā mazināt slodzi un atjaunot spēkus
Mācīsimies noteikt veselīgas robežas un pateikt "nē", kad tas nepieciešams
Atbalstīšu, lai Tu vari atgūt līdzsvaru starp darbu, atpūtu un savām vajadzībām
Palīdzēšu atgūt ticību sev un saviem spēkiem
Gadu gaitā esmu palīdzējusi daudziem cilvēkiem pārvarēt izdegšanu un atgūt dzīvesprieku. Izdegšana nav tikai darba jautājums, tā bieži skar arī ģimenes, attiecību un pašapziņas jomas. Esmu šeit, lai kopā ar Tevi atrastu ceļu uz atveseļošanos un ilgtermiņa līdzsvaru.
Izdegšana nav vājuma pazīme vai nespēja tikt galā. Tā ir signāls, ka Tev ir nepieciešams atbalsts un pārmaiņas. Palīdzība ir pieejama, un pārmaiņas ir iespējamas. Piesakies konsultācijai - esmu gatava būt līdzās Tavā atveseļošanās ceļā.
Piesaki savu pirmo konsultāciju - aizpildi formu un es ar Tevi sazināšos tuvākajā laikā. Pirmajā sarunā pārrunāsim, kas Tev svarīgs, un kopā izvērtēsim, kā labāk Tev palīdzēt.
